Består af i alt 6 sessioner
De første 2-3 sessioner ligger typisk med en uges mellemrum for at sikre, at de øvelser og redskaber, der introduceres, får tid til at forankre sig – både i sessionerne og derhjemme. Herefter afholdes de næste sessioner med cirka 2 ugers mellemrum, og inden den afsluttende session går der som regel omkring 3 uger.
Varer ca. 1 time. Sessionen indledes med en grundig samtale, for at identificere de tankemønstre der ligger til grund for din mistrivsel.
Varer ca. 50 minutter. Her vil du blive introduceret til forskellige øvelser og teknikker, som vil hjælpe dig med at komme ud af dit tankespind og frigøre dig fra negative tankemønstre.
Hvis du har brug for ekstra sessioner eller blot en opfølgning efter endt behandling, har du selvfølgelig mulighed for det.
Super god
Susanne har en rolig og yderst relaterbar tilgang, som har været en stor hjælp for mig i forhold til at håndtere og prioritere i de mere travle og stressende perioder.
Jeg giver derfor mine varmeste anbefalinger
Super god rådgivning og vejleding
Susanne får hurtigt indsigt i væsentlige emner til samtalen, er lyttende og analyserende. Susanne giver konkret rådgivning og vejledning som hjalp mig til at finde vej til løsninger og træning af mig selv. God humor, positiv tilgang, – jeg er glad igen
Det jeg ønsker mig allermest er ro
Det jeg ønsker mig allermest er ro. I en travl og hektisk hverdag har jeg haft et særligt fokus på at nå mest muligt, højne kvaliteten når jeg arbejder og pleje mine gode relationer. Det gav tankemylder i pauserne og specielt om natten bekymrede jeg mig om alt muligt. Et forløb i metakognitiv terapi hos Susanne Sloth gjorde en kæmpe forskel…
Tak Susanne!
Jeg har virkeligt følt mig set og hørt.
En klar anbefaling herfra
Tak Susanne!
Susanne gør et fantastisk stykke arbejde for krop og sjæl. Jeg kan på det varmeste anbefale hende.
Ro starter med ét valg
Skab ro, overskud og klarhed i hverdagen med metakognitiv terapi. Du behøver ikke klare det hele selv – ét klik kan blive dit første skridt mod forandring.
